リバウンダーの食生活 2017.10.30

プロテインバー朝食

セブンイレブンのティラミス半分
ヨーグルト100g
ドライクランベリー 10g

昼食

水菜・ブロッコリー・トマト・サラダチキンのサラダ
シーザードレッシング
プロテイン

夕食

写真がUPできないので割愛

豚キムチーズ

ポテトサラダ

ワカメの胡麻和え

間食

プロテインバー

スクワット50回くらい

立っててちょっと暇だと思ったらやってたから

超アバウト

摂取カロリーは約1300kcal

プロテイン 2回はやり過ぎたかな。

とりあえず今日プロテインバーが届いたので

食べて見たくて…

スモア味美味しかった💕