breakfast 豆腐は食べれませんでした。 昼に回します。 lunch 小腹が空いたのでアーモンド3つ 朝から回ってきた豆腐にきゅうりプラス 運動後にプロテイン dinner 冷やし中華 こんにゃく麺使用 サラダ巻き2切れ ハーゲンダッツ ↑食っちゃいかんやつ アブサー…

昨日言っていた エクササイズマシーン 異常にデカくて置き場に困る置き場に困る… 格安なのもわかる…デカすぎるもん。 さすがアメリカ アブサークルプロX アウトレットで約2000円で購入しました スイングして腹筋を鍛える 昔ブームがあったようだけど わたし…

色々は割愛。 人生は色々な事がある。 おかげで気分が1週間くらいダイエットどころじゃなかったけど、ようやく気持ちをダイエットに向ける事ができるようになりました。 breakfast 朝だから肉と炭水化物を摂取 昼すぎにウォーキングに 行く予定なのと 只今、…