Too much cheat

ブログもインスタもおさぼり気味。。。

先週は

祖母の四十九日だったり

 海へ行ったり

 

で慌ただしく過ぎて行きました。

１ヶ月ちょっとぶりに姪っ子にもあえて

楽しかったけど

海で熱中症気味になって

スポーツドリンクを飲んでしまったり

１日一食だからっていっぱい食べちゃったり

１日一食ってことはその一食でちゃんと

栄養が取れるように

考えて摂取しなきゃいけないのに

ただの食べすぎヤローになっていました。

食が身体をつくる

食べすぎ注意です。