お腹はやっぱり減る～。 水分、水分 運動：ウォーキング 7.45KM 途中で雨に降られながらも、歩き続けて靴が合わず靴ずれに 摂取記録 残り物オンパレード～ 肉巻き：なす・オクラ・エリンギ チヂミ：チーズ サラダ：キュウリ・トマト・茹で卵 写真にないもの …

まだまだ、おなかは時々減ります。 今日も水分でごまかして生活。 かと言って空腹感が不快なわけではなく… 摂取したもの チヂミ：チーズチヂミ・おかきチヂミ お好み焼き 味噌汁 写真にないもの おかき・ブルーベリーマフィン 写真は二人分だけど大幅に残し…